我是轻度残疾人(脑瘫),当然不是什么缺胳膊少腿的,只是平衡性不好!右脚有点不好,但平时看不出来,脊椎有点轻微侧弯(看不出来),由于我残疾的原因,我在普通学校的体育锻炼课上基本没锻炼,直到现在我有点后悔,发现我仰卧起坐做不起来,俯卧撑也最多10几下,也不知道标准不标准!
那天跟女朋友ML,可能是第一次把,一插进就软,女朋友在上面也是这样。还有就是我发现老汉推车的方式不行,我也不知道到底是方式不对呢还是什么,反正就是不行。其他站着或者什么方式我没尝试,我不知道行不行?
我现在有几个问题咨询下这里的高手:
1 我有五年左右的手淫,经常是睡在床上,俯卧着床,然后靠下面的JJ的挤压来解决,手淫后也有白色精液出来,刚才在论坛里看到不健康的手淫方式,不知道我这个健康的吗?我一般空闲的时候,一天一次,蛮强的,也可能是这样,我现在172的身高,体重才100斤。实在是太轻了,还有可能是我是做技术的,上网上到11点基本是每天都这样的。我现在在吃“六味地黄丸”,不知道有没有效果,有什么好的方法能够让自己快速胖起来,到达130斤左右。
2 我上面的的老汉推车的方式我不行,当然我也不知道其他行不行,我现在很怕自己不行,别告诉我什么可以让我女的给我做,那样太丢脸了,我需要自己来!我自己所能想到的是自己的体育锻炼太少,仰卧起坐,俯卧车啊什么不行,请问像我这样的人,我该如何彻底的锻炼能够让我自己好起来
以上两个问题,麻烦请这里的高手解答,小弟非常真诚哦!